KuIinari & Shendeti

Studimet me te fundit kane treguar se ushqimet qe shume nga ne blejme cdo dite kane po aq shume perfitime shendetesore sa ato qe njihen si super-ushqime, dhe si duket eshte koha e lulelakres qe te shkelqeje.

Kur ishim femije te te qellonte veza me dy te verdha konsiderohej fat, por tani ajo qe duhet te presim eshte thjesht te jete e kuqe. Ndoshta nuk e keni vene re me pare, por ngjyra e te verdhes se vezes jo vetem qe ndryshon, por edhe fsheh informacione shume te rendesishme per menyren sesi eshte rritur pula.

Sidomos ne ndryshimin e stineve mund te ndjeheni pak te plogesht, me pak energji dhe jo me humorin e duhur. Per te fituar vitalitetin dhe mireqenien nje ndihme e mire vjen dhe nga tavolina, fale nje sere ushqimesh qe permbajne dhe stimulojne prodhimin e substancave qe favorizojne mireqenien dhe qetesine. Nje humor i mire ndertohet edhe me diete.

A jane frutat dhe perimet e ngrira po aq te shendetshme sa ato te fresketat? Eshte kjo pyetja qe na ka munduar sa here qe kemi bere disa blerje te caktuara dhe kemi menduar se mos ndoshta po i shkaktojme deme trupit tone. Ne fakt keto produkte te gatshme na kursejne kaq shume kohen dhe marrin vetem disa minuta per t'u pergatitur ne raport me perimet ose frutat qe i blejme te fresketa.

A e dini se ekziston nje bime, te cilen nese e nuhat te forcon kujtesen? Ata qe jane ne sezon provimesh mund te forcojne kujtesen duke nuhatur aromen e rozmarines. Kjo bime me gjethe te imeta si hala e me ere te kendshme, qe perdoren ne gjelle ose per te nxjerre prej tyre nje lloj vaji, eshte konsideruar si ereza qe forcon memorien.