Uji ne te cilin eshte zier orizi eshte i shkelqyer kur keni viruse ne stomak, pengon semundjen e Alzheimerit, eshte parandalues i shfaqjes se kancerit. Nese keni probleme me stomakun, te shkaktuara nga virusi apo nga ushqimi i prishur, pini ujin e orizit.
Kur ulemi per te ngrene na ndodh shume here qe te ekzagjerojme me ushqimet e perpunuara, sikurse jane djatherat e staxhionuar apo ushqime te gatshme. Kujdes! Jo vetem kunder kileve te teperta, por edhe qarkullimit te dobet te gjakut, keqfunksionimi i qarkullimit te gjakut eshte pergjegjes jo vetem per tension te larte, kolesterol e semundje kardiovaskulare, por edhe per shqetesime te tjera, sikurse jane enjtje apo fryrje e kembeve, ndjesi te rendeses dhe celulitit etj.
Nese vuani nga pagjumesia, kijeni parasysh se nuk jeni te vetmit. Qindra miliona njerez pergjate tere botes kane veshtiresi te bejne gjume te mire, gje e cila ndikon direkt ne performancen e tyre te punes.
Lista e ushqimeve te cilat nuk duhet ti konsumojne rritet gjithnje e me shume, ndonjehere duket sikur e vetmja gje e mire per shendetin tone eshte sallata dhe nje gote me uje te gazuar. Por sipas nje studimi ky opsion i shendetshem mund te permbaje rreziqe te fshehura sepse dioksidi i karbonit qe permban uji i gazuar na inkurajon per te ngrene me shume, duke shkaktuar nje rritje te hormoneve kyce te urise.
Shpesh dëgjojmë të thuhet se flokët janë gjysma e bukurisë për një femër, por nëse bien shpesh dhe nuk ka fortësinë e shkëlqimin e duhur mund të bëhen burim stresi sidomos për femrat. Flokët e hollë dhe që këputen lehtë vijnë si pasojë e mungesës së hekurit në gjak, gjendjes emocionale të paqëndrueshme, regjimit jo të shëndetshëm ushqimor dhe çrregullimeve hormonale.
