KuIinari & Shendeti

Vera eshte stina e duhur per akullore, nje shije mjaft e dashur si per te rritur dhe per femije. Nje akullore artizanale mund te konsumohet pa ndonje ndjesi faji se mund te marresh ndonje grame me shume peshe. Ne baze te preferencave dhe zgjedhjeve konsumatoret ne vende te ndryshme mund te gjejne disa trende mjaft kurioze nderkombetare.

Celuliti eshte nje nga problemet me te medha te femrave ne ditet e sotme dhe veçanerisht ne stinen e veres, duke qene se trupi yne eshte me i prirur te ekspozohet. Keshtu qe jeni ende ne kohe te beni maksimumin per eleminimin e tij, duke kombinuar dieten me aktivitetin fizik.

Nje e treta e te rriturve anashkalojne mengjesin dhe konsumojne ushqime te shpejta gjate dites, nje zakon ky qe mund te beje kerdine ne shendet. Shoqata Amerikane e Zemres ka publikuar te dhena dhe udhezime te reja ne lidhje me rendesine e vaktit te mengjesit. Keto udhezime jane marre edhe nga ekspertet britanike, te cilet thone se te njejtat zakone jane edhe ne shtetin e tyre.

Dietat drastike dhe te vetequajturit dietologe po eliminojne gjithnje e me shume buken nga regjimi duke mos ditur efektet negative qe ka kjo gje ne organizmin e njeriut. Karbohidratet jane po aq te rendesishme per ne, sa vitaminat apo mineralet e tjera, ndaj nuk mund ta eliminojme teresisht nga regjimi ushqimor.

Fëmijët nuk duhet të kenë më shumë se 6 lugë sheqer në ditë, kjo është e barabartë me një cokollatë të vogël dhe më pak se një kanace me lëng të gazuar, shkruan DailyMail. Një kanace me Coca Cola përmban përafërsisht 10 lugë caji me sheqer.