Nga jashte duken te bukur, por jo nga brenda. Eshte fjala per shalqirin. Ky eshte sezoni kur mund ta gjeni ne treg me shumice dhe me çmime qe sa vijne e bien. Por sfide mbetet zgjedhja e tij me sy te lire, pa prove. Per te shmangur suprizat e pakendshme ju tregojme disa sugjerime te vogla per t’u pasur parasysh kur ta zgjidhni mes shume shalqinjve te tjere te rrumbullaket.
Nese keni probleme me gjumin gjate nates, kjo mund te jete per shkak te faktit se ju konsumoni darka teper te renda dhe nje ushqim jo te shendetshem. Por, cilat jane ushqimet me te mira per te fjetur rehat? Para se te shkoni ne shtrat perpiquni te konsumoni nje ose disa nga keto ushqime:
Me konsumimin e shalqirit ne njekohesisht e kthejme ne aleatin tone kryesor kunder nje sere problemesh shendetesore, duke nisur me parandalimin e problemeve me veshkat, kunder tensionit te larte te gjakut, parandalimit te kancerit, diabetit, semundjeve te zemres, goditjes nga nxehtesia, degjenerimit makular dhe impotences.
Diabeti eshte nje nder semundjet me problematike te shekullit. Shifrat e leshuara nga OBSH apo organizata te tjera tregojne qe ka nje rritje alarmante te te prekurve nga diabeti. Forma me e zakonshme e diabetit eshte diabeti i tipit te dyte, i cili stimulohet kryesisht nga menyra e te jetuarit te nje pacienti si: ushqimi jo i shendetshem dhe mungesa e aktivitetit fizik.
Shume ushqime gjithmone jane ne ze te keq kur flitet per shendetin. Ushqyerja e shendetshme dhe e balancuar duhet te permbaje ushqime nga te gjitha grupet ushqyese, ndersa shkencetaret pohojne qe pikerisht ushqimi i ndaluar sjell shume dobi per organizmin.
