Fiku, fruta e parajses e cila riperterin, forcon, e ruan shendetin dhe fshin rrudhat. Nje bime qe jep shume ndersa i nevojitet pak, vetem toke e varfer dhe ndonje pike e ujit, konsiderohet ushqim i njohur per vetite sheruese.
Migrena eshte nje semundje neurologjike teper problematike qe shoqerohet me dhimbje koke te karakterit pulsues. Dhimbja eshte shume e forte, e tille qe kerkon shkeputje nga çdolloj aktiviteti per te qendruar ne qetesi deri ne momentin qe kalon. Shpesh migrena paraprihet nga shenja paralajmeruese si: ndjesi shpimi ne krah ose ne kembe, shenja si flash drite, pika te erreta te shikimit, ndjesi e vjelljes si dhe nje ndjeshmeri ekstreme ndaj drites apo zhurmes.
Njeri nga shkaqet qe shumica e duhanxhinjve nuk i harrojne ato shprehi te pashendetshme eshte frika nga shendoshja (shtimi ne peshe). Ne te vertete, afro 80 per qind e duhanxhinjve te cilet vendosin ta lene duhanin shendoshen mesatarisht per 7 kilograme.
Informacionet per vlerat shendetesore te mjaltit dhe kosit jane te panumerta, por kombinimi i te dyjave se bashku eshte shembull i besimit se bashkimi ben fuqine. Si kosi, ashtu edhe mjalti kane shume perfitime per shendetin e njeriut.
Keto dite te nxehta vere jemi ne kerkim te pjatave te lehta ne menyre qe te ushqehemi pa u ndier ne faj. Por, perballe aperitiveve dhe darkave jashte me miqte nuk eshte e thjeshte… Duhet te dini qe me ngrohjen e motit, konsumi energjik i organizmit tone zvogelohet, sepse shpenzohet me pak energji per te ruajtur temperaturen e trupit. Por, nga ana tjeter rritet nevoja per hidratim, keshtu qe sa me shume uje dhe sa me pak yndyrna…
