KuIinari & Shendeti

Proteinat sigurojne energji dhe ndihmojne organizmin tone per kryer funksionet e veta ne menyre te rregullt. Me se shumti proteinat i marrim nga mishi, peshku, frutat e thata, vezet, qumeshti dhe nenproduktet e tij, etj. Ne rastet kur trupi ka nevoje per proteina fillon dhe jep disa sinjale te cilat jane nje kembane alarmi, me poshte po ju rendisim kater shenja se si te kuptoni se niveli i proteinave ne organizem eshte ne pike kritike.

Kush gjen nje mik, gjen nje thesar thote shprehja e famshme popullore. Por perveçse te gjesh miqesi, edhe ti mbash ato gjate gjithe jetes apo te krijosh te reja, vecanerisht ne nje moshe te avancuar eshte mjaft thelbesore.

Eshte cilesuar nga shkencetaret si nje nga erezat me te fuqishme dhe eshte e njohur ne te gjithe boten per vlerat e medha shendetesore qe ka. Madje nuk mendohet se ka ndonje erez tjeter me te fuqishme. E kemi fjalen per shafranin e Indise. Por a mund te kuroje kjo erez kaq e perdorur diabetin?

Depresioni nuk kursen askend ne momente te caktuara, prandaj eshte mire te jeni te pajisur me te gjitha informacionet e mundshme. Per shembull, kjo pije me laker te kuqe eshte idealja per te luftuar depresionin, per shkak se permban shume perberes qe e trajtojne ate dhe ju ndihmojne ta kaperceni lehtesisht.

Hudhra eshte e njohur per vetite e saj te mrekullueshme ne shendet, si qetesimi i eneve te gjakut, ulja e kolesterolit te keq LDL, per shije ne ushqim apo edhe per te perforcuar sistemin imunitar, per te trajtuar infeksionet e stafilokokut apo ato te veshit. Por sigurisht qe ka edhe probleme qe mund te shfaqen nese ka nje konsum te tepruar te saj.