Mund te keni menduar se ngrenia e çokollates per mengjes eshte ne listen e gjerave me te pashendetshme qe ekzistojne. Por, perkundrazi, tani edhe shkenca sugjeron qe cdo mengjes te ushqeheni sikurse te ishte ditelindja juaj, te pakten keshtu dicka.
Shafrani i Indise eshte nje erez jashtezakonisht popullore dhe eshte perdorur kryesisht ne mjekesine kineze dhe indiane per shekuj me radhe. Ka arome dhe ngjyre karakteristike dhe gjen perdorim ne trajtimin e problemeve te frymemarrjes, semundjeve te melcise, kushteve te lekures, prerjeve, plageve, dhimbjeve ne muskujt dhe problemeve te stomakut.
Boronicat jane te embla, ushqyese dhe shume te shendetshme. Keto fruta kaq te vogla i bejne kaq mire trupit dhe mendjes sone. Antioksidantet qe gjenden te boronicat jane aq te forta sa jane te afta per te neutralizuar radikalet e lira qe lidhen me zhvillimin e disa semundjeve kardiovaskolare apo tumorale.
Eshte nje debat qe vijon prej dekadash dhe veshtire se do te shuhet ndonjehere. Megjithate, nje studim i fundit hedh poshte mitin se vegjetarianet jane me te shendetshem se ata qe e konsumojne mishin. Studimi eshte kryer nga Qendra Mjekesore e Universiteti te Grazit ne Austri. Vegjetarianet kane nje nivel te ulet te yndyrave te ngopura dhe kolesteroli fale konsumit te frutave, perimeve dhe gjithe produkteve te tjera me baze bimore.
Shume prej nesh dine se duhet te ulin nivelin e sheqerit ne ushqimet qe konsumojne pasi redukton shtypjen e gjakut dhe rrezikun e ndonje sulmi ne zemer. Nje mjek ka hedhur poshte kete teori duke treguar se sheqeri mund te kete efekte shume te dobishme ne funksionimin e trurit.
