Nese keni nje partner qe gerhet, atehere e dini mire se cfare sikleti qe eshte. Nje nder shkaqet e saj jane sekrecionet e teperta ne hunde ose fyt. Ka nje leng te cilin mund ta pergatisni vete dhe qe eshte ilaci, i cili e zgjidh me se miri kete problem, ben te ditur studimi, qe e transmeton Koha Jone. E vetmja gje qe duhet bere eshte: Ta pini ate rregullisht!
Pergjegjes per ushqimin qe konsumojme jemi vetem ne. Ushqimet e duhura na ndihmojne per te qene sa me te shendetshem. E megjithate edhe ata qe jane perfekte me permasat e tyre fizike, e po aq fanatike ne menyren e te ushqyerit shendetshem, nuk i kane shpetuar tundimit per te ngrene ushqimet jashte “listes”. Por ja qe shkenca na tregon se jane disa ushqime, ndonje madje edhe nga ata te ndaluarat, si cokollata, por qe ne fakt te permiresojne gjendjen e humorit.
Kjo erze verore, me nje shije dhe arome teper pikante dhe te vecante, duket se ka vlera ashtu sikurse populli ka besuar kahera. Borziloku eshte i pasur ne flavanoide – substanca bimore te cilat kane potencial te larte antioksidues dhe antiinflamator. Ne saje te kesaj force, arrihet te shihet efekti mbrojtes ndaj demtimeve te kromozomeve nga rrezatimi dhe nga oksigjeni reaktiv.
Tani sapo ka perfunduar koha e fiqve te pare dhe do te presim shume shpejt fiqte e gushtit qe kane tjeter shije dhe jane me te vegjel. Sigurisht, koha e reçelit me te mire eshte me fiqte e dyte. Mirepo, dime gjithashtu qe fiku eshte nje nga frutat me me shume sheqer dhe sasia e konsumit te tij duhet te jete e kufizuar. Pikerisht kalorite, jane arsyeja pse duhet te hame sa me pak, me gjithe tundimin qe na shkaktojne, sidomos pasditeve kur sapo i kemi nxjerre nga frigoriferi.
Ka disa ushqime që pavarësisht sesa shumë dhe shpesh i hamë, gjithmonë do të na pëlqejnë, sidomos kur na ndihmojnë edhe të përmirësojmë gjendjen tonë të humorit. Shkenca ka vërtetuar se ka shumë ushqime që na bëjnë të lumtur.
Ja cilat janë disa prej tyre:
