KuIinari & Shendeti

Te gjithe trishtohemi kur duhet t’i kthehemi rutines se perditshme pas pushimeve te veres. Menyra me e mire per te qene ne humorin e duhur eshte qe te hame diçka te mire (dhe te shendetshme), sepse tavolina eshte nje nga kenaqesite me te medha te jetes. Per kete arsye, do t’ju japim disa keshilla mbi “menune e lumturise”. Shikoni galerine e meposhtme dhe futjuni gatimit…

Nje studim global thote se as gota e veres qe konsiderohej e mire per organizimin nuk eshte ne fakt e shendetshme. Hulumtimi i Lancet, thote se çdo lloj alkooli rrezikon shendetin, rrit mundesite per semundjet e zemres dhe kancerit. Sa i rrezikshem mund te jete konsumimi i alkoolit?

Hibiskusi (Hibiscus sabdariffa) eshte nje bime per te cilen thuhet se i ofron disa perfitime shendetesore. Ai besohet ta kete origjinen ne Afrike. Hibiskusi shpesh perdoret per te bere cajra bimore (te njohura edhe si “infuzione” ose “cajra lulebliri”).

Ne te katerta stinet, njeriu “modern” ka gjetur si zgjidhje per balancimin e temperaturave ne ambientin ku jeton dhe punon, kondicionerin. Por, perdite e me shume, po haste ne rastet kur kondicioneri shfaq efekte tejet negative ne shendetin tone. Nuk behet fjale vetem per dhimbjen e fytit dhe qafen e forcuar. Fillimisht duhet te keni parasysh se ajri i kondicionuar prodhon thatesi te tepruar ne mjedis.

Ne te gjithe e dime sa e dobishme eshte domatja per organizmin. Per te shqyrtuar te gjitha efektet e dobishme te saj, eksperte nga Universiteti i Tajvanit vendosen te kryenin nje eksperiment. Ata mblodhen gra me moshe, peshe, e origjine te ndryshme, dhe u dhane atyre nje gote me leng domate (250 ml) cdo dite per dy muaj.