Dietat me pak proteina dhe me konsum me te larte te karbohidratesh mund te jene celesi i jetegjatesise, sidomos asaj te trurit, duke inkurajuar plakjen e shendetshme. Ky zbulim eshte bere nga nje hulumtim i Universitetit te Sidneit, i botuar ne Raportet Cell. Megjithate, ky studim vazhdimisht thekson se ne kete regjim ushqimor nuk duhet ekzagjeruar me sasite.
Te gjithe kemi nishane, ne forma, madhesi dhe vendndodhje te ndryshme. Ne fakt kjo e fundit ka nje rendesi te caktuar. Disa nga nishanet jane te lidhur me historite familjare te personit ndersa te tjeret me shendetin. Ja domethenia e nishaneve sipas vendit ku ndodhen ne trupin tuaj:
Eshte e vertete qe sheqeri i tepruar nuk ju ben mire per shendetin, po fundja çdo gje e tepert nuk eshte e keshillueshme nga doktoret. Ndonjehre trupi ju kerkon çokollata embelsira apo dhe karamele te ndryshme. Me poshte jane ato te cilat nuk ju bejne keq pod he disa qe pas ketij informacioni nuk duhet ti blini me kurre as per femijet tuaj:
Ta nisesh diten me nje veze te zier mund te shkaktoje reduktimin ee rrezikut nga prekja prej semundjet kardiovaskulare.E kete e konfirmojne mjeket ne Kine qe kane kryer nje studim. – Vezet jane nje burim thelbesor i kolesterolit ushqyes, por permbajne proteina te cilesise se larte si dhe permbajne substanca bioaktive si fosfolipidet dhe carotenoidet.
Konsumimi i dardhes ne kete sezon do te kishte vlera vertete te medha per trupin tuaj. Dikur ne mesjete ne kohen e Mbretit Luisi i XIV, dardhat ishin simbol luksi. Ekspertet keshillojne konsumimin e dardhave per je sur arsyesh. Ja disa arsye pse duhet te hani dardha:
