Ne kohet e sotme kur shume njerez jane ne kerkim te perfeksionit, kalorite jane si gogoli. Kalorite jane nje term me te cilin abuzohet shume, sidomos per njerezit qe kane nevoje te dobesohen. Ekspertet sqarojne se kalorite jane shume me teper se nje njesi matese e nje ushqimi qe te shendosh. Ne terma ushqimore, kalorite jane sasia e energjise qe ofron nje ushqim.

Burrat, grate dhe femijet infektohen njelloj nga virusi i ri i korones. Por burrat semuren shpesh me rende me COVID-19 dhe vdesin me shpesh prej tij. Ndersa grate dhe femijet jane me pak te rrezikuar. Qe nga fillimi i pandemise ka spekulime lidhur me arsyen, se perse burrat vuajne me shume nga infeksioni me virusin e ri korona: Burrat i kushtojne me pak vemendje shendetit, pijne me shpesh duhan, ushqehen me keq. Pikerisht brezi i vjeter kishte nje menyre jo te shendetshme jetese. Perveç kesaj supozohet se burrat shkojne me shume vonese tek mjeku.

Brokoli eshte nje perime qe zakonisht serviret i kaurdisur ose i zjere. Shtrydhja e tij eshte nje praktike shume pak e perdorur. Megjithate, lengu i brokolit eshte nje menyre e thjeshte dhe e shpejte per te shfrytezuar vlerat shendetesor te tij. Duke qene se shija e lengut te brokolit eshte shume e forte, nutricionistet rekomandojne perzierjen e tij me lengje me te embla. Ketu perfshihet lengu i molles, portokallit, karrotes apo spinaqit. Dy filxhane çaji te mbushur me tufeza brokoli nxjerrin rreth 180 ml leng te fresket.

Nese kombinohet me strategji te tilla si distancomi fizik dhe larja e kujdesshme e duarve, perdorimi i maskave mund te ndihmoje ne ngadalesimin e perhapjes se koronavirusit te ri. Aq me teper qe Organizata Boterore e Shendetit (OBSH) kohet e fundit ka azhurnuar udhezimet e saj, ne te cilat rekomandohet veshja e tyre ne vende publike, ne rast se mbajtja e distances prej te pakten nje meter nga njeri-tjetri mund te jete e veshtire. Sidoqofte, ne tani e dime se maskat, si te gjitha pajisjet mbrojtese, kane nje problem: nese aksidentalisht bien ne kontakt me duart ose siperfaqe te papastra, ato mund te kontaminohen nga grimcat virale te koronavirusit te ri, duke u bere keshtu te demshme.