Me siguri degjoni shpesh qe mengjesi eshte vakti me i rendesishem i dites. Por kjo mund te mos jete e vertete per te gjithe njerezit, duke qene se disa nuk konsumojne thuajse asgje sapo zgjohen. Shpesh mund te mos ndiheni te uritur ne mengjes dhe kjo mund te lidhet me nje sere arsyet te cilat do t’i shpejgojme edhe ne kete artikull.

Kush ka sy sheh! Kush ka veshe degjon! Kush ka tru analizon dhe vepron! Çfare duhet patur parasysh ne prag te stines se riaktivizimit te COVID dhe te virozave? Asgje nuk i lihet me rastesise dhe fatit.. Kush ben levizjen i pari, ka ne dore kontrollin e infeksionit ne popullate dhe zbut pasojat nga virozat.

Nga studimet shihet qe ushqimet e perpunuara qe permbajne yndyra dhe sheqerna, jane shume adiktive dhe kane krijuar listen me to. Ajo kryesohet nga pica dhe vazhdon me cokollate, patatina etj. ndersa djathi eshte ne vendin e dhjete eshte i pari ne liste, qe konsiderohet i paperpunuar.

Rrushi ndikon si tonik natyral i organizmit, ngadaleson plakjen, perkatesisht pengon demencine dhe semundjet degjenerative te syve… edhe rrushi i zi edhe ai i bardhe jane eliksir i rinimit, mirepo per gjume te rehatshem eshte i mire vetem njeri nga keta…