Perdorimet e sheges ne kuzhine jane te shumta. Por a e dinit se shega perdoret edhe per pergatitjen e veres. Shume njerez jane te apasionuar pas kesaj vere, sepse ka nje shije fantastike. Madje, kur zbulon vlerat e panumerta te sheges dhe permbajtjen e antioksidanteve, atehere pergatitja e veres me kete frut eshte e pashmangshme.
Hulumtimi ne Gazeten e Shoqates Mjekesore Amerikane (JAMA) Neurologjise eshte bazuar ne nje analize te dhenat mjekesore te rreth 400,000 njerez ne Shtetet e Bashkuara
Kjo ndodh fale substancave te quajtura 'butyrate'', qe gjenden ne shume lloje djatherash. Studiuesit keshillojne konsumin e djathit pasi ai ndihmon ne forcimin e metabolizmit
Per te gjithe ju qe e konsumoni por nuk i dini mire efektet qe preshi jep ne organizem: Preshi permban vetem 27 kalori, e teksa eshte i pasur me uje (97 %) eshte edhe diuretik i shkelqyer
Karbohidratet e thjeshta ato qe gjenden tek biskotat, patatinat, embelsirat e dime qe nuk na bejne mire dhe ndihemi pak fajtore pasi i konsumojme.
Por nuk mund te shmangim varesine ndaj tyre, sepse disa studime thone qe krijon varesi, shkruan revsita Time. Me keq akoma, nese jeni te kujdesshem me ato qe hani, do te habiteni kur te kuptoni se sa shume jeni duke ngrene. Sa karbohidrate ka ne nje biskote me çokollate, aq ka ne nje tas me tershere.
