Konsumimi i frutave dhe perimeve eshte shume i rendesishem nese kujdeseni per shendetin tuaj, dhe hulumtimet e reja zbulojne me tej anet e mira te ushqimeve te caktuara per trupin tone. Nder ushqimet e fundit te shenjestruara nga hulumtimi ishte portokalli, e cila eshte treguar se e mban trurin te ri, shkruan Eat This Not That .

Ish-kreu i spitalit Kovid ne Qendren Klinike ne Nish, Dr. Boris Gjingjiç, tha per RTS se nje ne dhjete persona qe kapercyen kovid per 19 muaj apo edhe nje vit pasi vuanin nga semundja ka disa nga simptomat e sindromes postkovid.

Shume ndoshta kane degjuar se per te humbur peshe ose per te ruajtur peshen, duhet t'i kushtojme vemendje shpejtesise se metabolizmit. Sidoqofte, çfare eshte saktesisht metabolizmi dhe si mund te jemi te sigurt per te ngrene ushqime qe e nxisin ate?

Tridhjete sekonda pasi keni konsumuar alkooli, ai futet ne trurin tuaj duke shkaktuar ndryshime ne gjendjen tuaj shpirterore, duke ngadalesuar reflekset dhe duke lekundur ekuilibrin tuaj. Por çfare ndodh me tej me organizmin tuaj pasi konsumoni alkool ju ftojme ta zbuloni me poshte.