Kur femijeve u ofrohen perime te tilla si brokoli ose lulelakra, ata zakonisht vrenjten dhe refuzojne te hane. Por mos i fajesoni, shkenca ka nje shpjegim per kete. Nje studim i ri sugjeron qe enzimat specifike te peshtymes mund te bejne qe perimet te kene shije jashtezakonisht te shemtuar.

Farat e specit jemi mesuar t’i hedhim ne kosh perpara çdo gatimi te perimes. Megjithate, keto fara bardhoshe kane te njejtat vlera si speci vete. Speci dhe farat e tij jane te dobishme kunder semundjeve kardiovaskulare dhe mbajtjen e kolesterolit ne nivele te uleta.

Administrata e Joe Biden ka punuar per jave te tera ne planet per te “dozat perforcuese” te vaksines kunder Covid-19, pasi varianti Delta nxiti nje vale te re pandemike ne te gjithe vendin. Debati doli hapur muajin e kaluar kur zyrtare te larte nga Administrata e Ushqimit dhe Barnave u terhoqen mbi shqetesimet e tyre te raportuara se procesi i vendimmarrjes po drejtohej nga politika ne vend te shkences.

Nje nga aspektet me te rendesishme te nje jete te shendetshme eshte marrja e sasive te duhura te vitaminave dhe mineraleve per te cilat trupi ka shume nevoje. Per marrjen e vitaminave, ekspertet keshillojne qe te mbani nje regjim te shendetshem ushqimor shoqeruar me ndonje suplement vitaminash. Gjasat jane qe pavaresisht regjimit te mire ushqimor, ju serish te keni mungesa te vitamines D.