Cilesohet si nje 'bombe' e vertete me vitamina, potasium, likopen, karrotenoid dhe antioksidante. Shalqini eshte edhe nje mik i vertete i kockave dhe nje ushqim me veti te larta antikancer.
Disa keshilla sesi nje smoothy jeshil mund te ndihmoje metabolizmin tuaj per te qene sa me te shendetshem.
Kur koha ka filluar te ngrohet te gjithe deshirojme te pime dicka te shijshme dhe te ftohte qe te freskohemi pak.Ne vend qe te dilni jashte, provoni qe keto pije freskuese ti beni vete.
Nje menyre e shkelqyeshme per ta filluar kete eshte qe te filloni te konsumoni dardha sa me shpesh. Pse pikerisht ato... Arsyet jane te shumta, ndersa ne vijim ju sjellim vetem disa prej tyre.
Gjate stines se veres, organizmi yne ka nevoje per hidratim, si fillim per shkak te temperaturave te larta, por edhe pasi me djersen ne humbasim edhe me shume kripera minerale, te cilat me konsumimin e lengjeve rikuperohen.
Rekomandohet te konsumojme me
