Dietologët pohojnë se dietat kufizuese nuk funksionojnë për shkak të kufizimeve të tyre të tepërta dhe qëndrime të tilla janë mbështetur nga studime të shumta. Në vend të kësaj, ata inkurajojnë njerëzit të hanë një shumëllojshmëri ushqimesh që u pëlqejnë, nga ëmbëlsira te bananet, pa u ndjerë në faj.


















