Lengjet kane shume dobi shendetesore pervec asaj te spastrimit te brendshem qe permendet shume diteve te sotme. Nese ke shtrydhese apo blender ju shume lehte mund ti beni keto receta. Thjesht merr te gjithe perberesit dhe futi ne shtrydhese apo blender.
Doni te luftoni depresionin.Nje studim i bere publik se fundmi sugjeron se duhet te konsumoni kos,dhe kjo vlen sidomos per femrat.
Gjithnje e me shume po flitet per efektet antioksiduese te polifenolit, perberes te cilit i detyrohet ngjyra blu,e kuqe dhe vjollce dhe ne disa raste edhe shija e athet e cajit, veres se kuqe, luleshtrydheve, boronicave, dhe e frutave te ndryshme, perimeve, erezave aromatike
Pijet e gazuara jane pijet qe preferohen shume sot sidomos nga te rinjte. Ndoshta shpesh kemi pyetje per keto pije. Cfare roli luajne ato... Cilat prej tyre jane te mira e cilat jo.
Sipas shkencetareve te Universitetit te Iowa SHBA, ne lekuren e molles ka disa substanca te vecanta te cilat parandalojne dobesimin e muskujve tek te moshuarit.
