Rrudhat jane armiku me i madh i pamjes tone te jashtme, kjo behet vecanerisht stresuese tek femrat me kalimin e moshes por dhe tek meshkujt ndaj ne ju sugjerojme cemcakizin.
Te hash shume djathe mund te jete celesi i nje jete te shendetshme. Nje studim i Universitetit te Kopenhagenit zbuloi se djathi i ben shume mire zemres.
Keni gjithe veren qe prisni per mollet, por kujdes.. Nese blini molle te rritura me hormone dhe te sperkatura me pesticide, do i shkaktoni deme shendetit tuaj.
Hidet, apo xinxifet, jane nje frut qe e kane origjinen nga Kina dhe vleresohen shume per shkak te shijes interesante dhe cilesive ushqimore. Nese thahen mund te perdoren per te zevendesuar hurmat e arabise.
Portokalli eshte i pasur me vitamina A, B, C, P, me kripera kalciumi, fosfor etj. Lengu i tij, i konsumuar me ose pa sheqer, eshte freskues.
