Dëmtimi nervor nga sëmundja neurodegjenerative dhe lëndimi kurrizor kryesisht janë konsideruar të pakthyeshëm, por studiuesit nga Dartmouthi raportojnë përparim në përpjekjet për t’i sintetizuar produktet e rralla natyrore, të cilat e nxisin rigjenerimin dhe rritjen e qelizave të dëmtuara nervore.
Të ngrënit shëndetshëm dhe mirë do të thotë më shumë energji, ndërsa e kundërta lidhet me plogështinë mërzitjen. Disa ushqime kanë aftësinë të na furnizojnë me energji ose të na e shterojnë atë. Ja disa nga ushqimet që ju shterojnë energjitë dhe ju bëjnë të ndiheni të lodhur që në mëngjes:
Qerpikët e gjatë duken më të bukur por ata mund të jetë shumë të dëmshëm për shëndetin e syve tuaj. Shkencëtarët kanë zbuluar se qerpikët fallco shumë të gjatë thajnë syrin. Në fakt, qerpikët e trashë dhe të gjatë krijojnë një erë në miniaturë që shtyn më shumë ajër mbi sipërfaqen e syrit. Kjo pra është arsyeja pse qerpikët e gjatë fallco thajnë syrin dhe lejojnë më shumë pluhur të hyjë në sy.
Të ngrënit shëndetshëm dhe mirë do të thotë më shumë energji, ndërsa e kundërta lidhet me plogështinë mërzitjen. Disa ushqime kanë aftësinë të na furnizojnë me energji ose të na e shterojnë atë. Ja disa nga ushqimet që ju shterojnë energjitë dhe ju bëjnë të ndiheni të lodhur që në mëngjes:
Te gjithe i konsumojme misrat. Ata jane shume te shijshem dhe mbi te gjitha shume te shendetshem. Konsumi i misrave është i dobishëm për një sërë aspektesh shëndetësore. Misrat ndihmojnë: Zemrën, pasi ulin nivelet e homokisteinës.
