Vaksinat kundër koronaviruseve që përfshijnë variantin omicron mund të përmirësojnë mbrojtjen kur përdoren si të ashtuquajturat doza përforcuese, të shpallura nga Agjencia Evropiane e Barnave (EMA) dhe organe të tjera rregullatore globale të shëndetit.

Keni bërë ushtrime në palestër dhe ju dhembin muskujt? Lehtësojeni dhembjen me një thelë shalqiri të lëngshëm. Nga një studim i bërë në universitetin e Cartagena-s, në Spanjë, u zbulua që ritmi kardiak i sportistëve që para stërvitjes pinin 500 ml lëng shalqiri, kthehej më shpejt në nivelin e duhur dhe ata kishin më pak dhembje muskulore sesa ata që nuk kishin pirë. Kjo shkaktohet nga prania e një aminoacidi, citrulinës.

Shumë njerëz bëjnë disa gabime sapo zgjohen që mund të jenë të dëmshme për shëndetin në përgjithësi. Ndaj shmangia e disa veprimeve, kur zgjoheni në mëngjes, do t’ju sillte shumë dobi përgjatë ditës.

Me ngrohjen e motit, njerëzit shpenzojnë kohë duke qëndruar në natyrë, por shumë syresh ankohen për alergjinë nga dielli.