Kur behet fjale per shendetin, zakonet tona te teknologjise vendosen ne "mikroskop" sidomos kur behet fjale per ruajtjen e kujteses sone te semure, modele jo te shendetshme te gjumit dhe perkeqesimin e shikimit. Sikur te mos mjaftonin te gjitha keto, gjithnje e me shume hulumtime po behen rreth "drites blu", armiku i fshehte i bukurise ne pajisjet digjitale qe paraqet rrezikshmeri per lekuren tone. Nese jeni nje nga shume personat qe pyesni se si mund t'ju ndikoje kjo, lexoni me tej.

Pastrimi i organizmit nga toksinat qe akumulohen rregullisht, eshte jo vetem i rendesishem por edhe i domosdoshem.

Hidratimi eshte nje nga elementet thelbesore te nje jete te shendetshme. Çdo dite trupi yne humbet dy deri tre litra uje nga djersitja apo levizjet, madje edhe teksa marrim fryme. Keto funksione jane thelbesore per mbijetesen tone ndaj duhet te kompensojme humbjen e lengjeve. Ruajtja e balances eshte e rendesishme per t’u mos dehidratuar apo per te evituar overdozen e ujit ne trup.

Eshte gjithmone nje ide e mire te konsumoni fruta te fresketa çdo dite. Por aspak e mire te hani banane jeshile. Me poshte do te lexoni disa arsye pse nuk duhet te hani fruta te papjekura: