Kursejini parate! Edhe kete here do t'ju sjellim prane keshillat tona bio. Dhe jeni ne momentin e duhur per t'i bere trupit nje skrab te mire, qe lekura juaj te shkelqeje ne mbremjet e festave. Eshte shume i thjeshte per t'u pergatitur dhe ka rezultate te perkryera.

Te perdoresh zakonisht specin djeges ne kuzhine (rreth 4 here ne jave) redukton rrezikun e vdekjes nga Infarkti me 40% dhe nga hemorragjia cerebrale me shume se 60%.

Nje studim i bere ne Shtetet e Bashkuara te Amerikes ka zbuluar se personat e lindur ne pranvere dhe vere kane mundesi me te larte te vdesin nga semundjet e zemres

Nje grusht me bajame eshte ideal per te shuar oreksin mes vakteve. Njerezit qe deshirojne te humbasin ne peshe duhet te perqendrohen me shume tek konsumi i ushqimeve qe frenojne oreksin.