Shumë njerëz besojnë se anashkalimi i darkës kontribuon në humbjen e peshës. Por kjo është e gabuar. Anashkalimi i vakteve mund të çojë në një ndjenjë të fortë urie pas një kohe.

Biologia riprodhuese Grace Dagdal paralajmëron se ndërsa një dietë e pasur me fruta, perime dhe bishtajore është e shëndetshme, një dietë vegane mund të shkaktojë probleme për gratë që përpiqen të mbeten shtatzënë.

Sipas ekspertëve të shëndetit, njerëzit duhet të marrin suplemente sepse ato mund të ndihmojnë në plotësimin e boshllëqeve në regjimin ushqimor. Shumë njerëz marrin çdo ditë suplemente për të përmirësuar shëndetin e përgjithshëm, por a ndihmojnë ato në të vërtetë? Cilat janë anët e rrezikshme dhe cilat suplemente duhet të merrni?

Shkencëtarët, në kërkimin e tyre për “dietën e jetëgjatësisë”, duket se kanë gjetur një port përmes një udhëtimi të gjatë me destinacione të ndryshme: nga përbërja e ushqimit dhe e marrjes së kalorive deri te kohëzgjatja dhe shpeshtësia e periudhave të agjërimit.