
Per perballimin e aktiviteteve te dites, vakti i mengjesit na furnizon me energjinë e nevojshme. Ngrenia e nje mengjesi te bollshem eshte ideal per te ruajtur gjendjen e mire shendetesore, ne te kundert, mund te rrise urine dhe nervozitetin, duke cuar ne ngrenie te gabuar dhe mbipeshe.