Pispili me gjize dhe spinaq
340 kcal per racion
Ju furnizon me proteina, te cilat ngadalesojne perthithjen e sheqerit ne gjak. Ne kete menyre parandaloni rritjen e glicemise.
Sasia: Per dy persona
Veshtiresia: Minimale
Koha e pergatitjes: 10 minuta
Koha e gatimit: 50 minuta
Perberesit:
400gr gjize pa yndyre, 500gr spinaq, dy patate te ziera, kripe dhe piper.
Pergatitja:
Zieni spinaqin ne pak uje, shtrydheni dhe grijeni. Bashkojeni me patatet e ziera dhe gjizen, duke i hedhur piper dhe pak kripe. Perzierjen e perftuar vendoseni ne nje tave te mbuluar me leter furre dhe futeni te piqet per rreth 40-45 minuta ne furre me 200
grade. Kjo eshte nje pjate unik
