E dini qe cdo dite duhet te konsumoni pese vakte: mengjes, dreke, darke dhe dy mes vakte, nje pasdite dhe nje ne mesdite, ne menyre qe te mos gjendemi shume te uritur ne vaktin tjeter?! Nese mendoni se do te humbisni peshe duke anashkaluar ushqimet, e keni gabim. Dhe nese planifikoni te shmangni mengjesin, atehere jeni me te vertete ne rrezik...


















