Receta për një mëngjes të lehtë, por me shumë kalori

Mëngjesi mbetet vakti më i rëndësishëm. Receta e sotme, përmban fruta, ka shumë kalori dhe gatuhet nuk kërkon më shumë se 10min kohë për t’u përgatitur.

Përbërësit:
2 gota ananas të grirë
1 filxhan manaferra të freskëta ose të ngrira
1 filxhan kos vanilje
1 filxhan banane të grirë
½ e filxhanit rrush të tharë
¼ e filxhanit feta bajamesh

Përgatitja: Në fillim vendosni ananasët, më pas manaferrat, kosin, bananet dhe përbërësit tjerë. Kjo sasi e përbërësve shërben për 4 persona. Ju bëftë mirë!