Keni mbetur pa pune dhe ndiheni shume keq? 6 Gjerat qe duhet te beni
1. Te nxirrni nje mesim nga kjo eksperience Kur nje marredhenie mbaron, mund te marrim nje mesim ne menyre qe mos ta perserisim heren tjeter. Duhet te pyesim veten, nese mund te na sherbeje diçka nga kjo pune qe kishim, per te na ndidhmuar te mos gabojme te puna tjeter. Mos merrni vetem anen negative te gjerave.
2. Mos e fajesoni veten tuajNe shumicen e rasteve, te gjitheve na kap dyshimi, nese vertete ishim te afte apo jo. Ky lloj arsyetimi, do beje qe te keni probleme edhe me personalitetin tuaj. Mos i beni thirrje vetes, qe te gjeni pune tjeter direkt, pasi kjo gje nuk nxjerr asgje ne drite per mire. Merreni lehte!
3Behuni pozitiveBeni nje liste, te atyre gjerave te mira qe keni bere ne punen e meparshme, pasi do ndihmoje qe jo çdo gje ta shihni me negativitet. Edhe pse eshte veshtire ne kete gjendje qe jeni, mjafton qe here pas here te shihni kete liste.
4. Beni nje jete te shendetshmeShume studime sugjerojne se ushtrimet mund te ju ndihmojne te largoni stresin. Nese konsumoni nje vakt te mire eshte e rendesishme. Perveç kesaj, duke bere nje gjume te rregullt, do ju ndihmoje te kaloni kete moment jo te mire te jetes suaj
5. Harrojeni zemeriminSipas Michael, kjo ndjenje eshte normale, por sa me shume perqendrohemi ne keto ndjenja, aq me pak do jeni ne hapat e dobishme si psh: vetevleresimi, duke u kujdesur per veten ne menyren e duhur.
6. Besoni se shpejt do e gjeni punen e rradhes Ne mendojme se puna qe do gjejme,do jete shume me e mire se ajo qe sapo kemi humbur. Ky eshte gabim, sipas intv.al pasi ne asnje vend nuk po na pret “parajsa”, por te besojme se çdo gje eshte e mundur. Rendesi ka te besojme te ajo çka dime te bejme me mire. Show must go on!
