Qumeshti, mrekulli per kujtesen
Pirja e qumeshtit ben mire per kujtesen tone. Kjo eshte deklaruar nga nje grup hulumtuesish nga Universiteti i Maine, te cilet kane treguar se pirja e te pakten nje gote qumesht ne dite, kryesisht para gjumit, madje edhe ne moshen e rritur, ndihmon per te mbajtur trurin te ri dhe elastik. Qumeshti ploteson nevojat e organizimit per kalcium, albumin, vitaminen B2 si edhe vitaminen A.
Ky hulumtim eshte kryer mbi 900 njerez, burra dhe gra, te moshes mes 23 dhe 98 vjet. Pavaresisht nga mosha, personat qe konsumonin rregullisht qumeshtin dhe produktet e tij, I kishin permbushur nevojat e organizmit me proteina.
Perpos ketyre, eshte zbuluar se njerezit e stresuar nese konsumojne nje gote qumesht te ngrohte para gjumit do t’u rikthehet ekuilibri nervor dhe aftësite njohese, si dhe gjumi do te jete më i rehatshem. Gjithashtu, personat qe konsumojne rregullisht qumesht kane imunitet me te forte se ata qe nuk konsumojne.
