Peshku, mrekulli per depresionin
Te gjitha e konsumojne peshkun, por pa e ditur se cfare vlerash ka. Studimet e fundit lidhur me efektet e konsumimit te peshkut kane treguar se sa me shume te konsumojne ate aq me mire ne do te ndjehemi.
Sipas studiuesve, ngrënia e peshkut e redukton deri në 17 % rrezikun e prekjes nga depresioni.
Sipas tyre, kjo lidhet me Omegën-3, acidet yndyrore që gjenden tek peshku, e që shton rrjedhjen e gjakut, gjë që ndikon në uljen e depresionit.
