Levozhga e vezes duhet ngrene patjeter, ja cfare efekti ka ne trupin tuaj
Shumica e njerezve qe konsumojne veze e hedhin levozhgen e tyre. Sidoqofte, konsumimi i levozhges se vezes llogaritet si ushqim esencial, pasi jane burim i madh i kalciumit.
Nje levozhge e vezes permban 95 per qind te karbonatit te kalciumit, apo dy gram kalcium, shkruan Business Insider, transmeton Klan Kosova.
Kurse menyra e pergatitjes se tyre per ngrenie fillon me zierjen e tyre per t’i mbytur bakteret qe mund te permbajne. Me pas shkohet me pjekjen ne furre ne 200 grade celsius nga 10-15 minuta.
Me pas behet bluarja e tyre dhe mund te perzihen me ushqim, si buka, picat apo edhe shpagesa.
