A e dini si duken 200 kalori
Nje studim i bere kohe me pare eshte treguar mjaft praktik – pasi qe, nepermjet fotografive, deshmon se si duken 200 kalori ne ushqimet e ndryshme qe ne i konsumojme çdo dite.
Nese mendoni se nje grusht bombonash nuk do te ndikojne negativisht ne trupin tuaj, ne sezonin vijues veror, mendoni dy here!
Sipas ketij studimi, 51 grame bombonash permbajne kalori te njejta me 600 gr. brokoli, apo dhe 3 veze te plota. Andaj, eshte e qarte se cilet nga keto dy ushqime do te ishin te preferuara per t’u konsumuar.
Shikuar nga aspekti statistikor, nje personi te rritur i nevojiten 2,000-2,500 kalori ne dite, por kjo gje varet edhe nga fakti sa eshte fizikisht aktiv ai person.
Te shohim ne vijim se sa eshte sasia e ushqimeve te ndryshme qe permban 200 kalori.
