Pija me banane qe do t'iu djege menjehere dhjamin e barkut

Sigurisht, ju e dini që banania nuk është e dëmshme dhe nuk iu shëndosh, por, për më tepër të konsumoni rregullisht banane i bën shumë mirë trupit.

Ju mund t’i përdorni bananet në mënyra të ndryshme, mund t’i konsumoni të papërpunuara ose si ushqim i shpejtë ose t’i bëni pjesë të recetave të ndryshme.

Bananet përdoren shpesh në smoothie, të cilat bëhen vërtet shumë të shijshme kur kanë banane. Këtë herë ne do t’iu japim recetën për një pije me banana, e cila do t’iu ndihmojë të zvogëloni përmasat e belit tuaj. Yndyrnat që janë mbledhur rreth zonës së barkut do të zhduken si me magji dhe do të ndjeheni shumë mirë.

Rezultatet pas konsumimit të kësaj pijeje janë të dukshme brenda javës, nëse e konsumoni rregullisht.

Dihet se bananet janë të pasura në kalium. Kaliumi është i nevojshëm për trupin për të ndërtuar muskuj të fortë dhe bën mirë edhe për të larguar toksinat nga trupi.

Nëse kombinoni bananet me substanca të tjera ushqyese ato do të bëhen më efiçente dhe të përdorshme.

Përpiquni ta konsumoni këtë pije dhe metabolizmi juaj do të rritet dhe do të digjni yndyrnat e tepërta.

Ja se si ta përgatisni…

Përbërësit

Një banane

Gjysmë gote me kos me pak yndyrë (ose pa yndyrë)

Çerek luge gjelle me pudër xhenxhefili

Dy lugë gjelle pluhur hirre

Një lugë gjelle vaj kokosi

Dy lugë gjellet fara liri

Përgatitja

Përzieni të gjithë përbërësit së bashku duke përdorur një blender. Kur t’i keni përzier mirë hidheni pijen në gotë, pijeni dhe shijojeni.

Rekomandohet që ta pini këtë përzierje në mëngjes. Pija do t’i japë trupit shumë ushqyes dhe energji dhe do t’ua përmirësojë ditën dhe humorin.