Ja çfarë po i shkaktoni stomakut nëse e pini kafen esëll
Sipas dietologes Roliona Naço, konsumimi i kafes me stomakun bosh:
1)Stimulon prodhimin e aciditetit në stomak duke shkaktuar fryrje dhe shfaqjen e gastritit.
2)Ndihmon në uljen e insulinës dhe stimulon prodhimin e kortizolit (hormoni i cili ruan nivelin e sheqerit në gjak dhe ndërkohë ul djegiet metabolike).
3)Vakti i radhës është venë re nga studimet që është më i pasur në vlera kalorie por dhe shumë më i pasur në karbohidrate, yndyrë.
Shumica më pas pëlqejnë të konsumojnë briosh, kek, biskota etj. Çfarë këshillon dietologia? Mund të pini 1 gotë çaj (mali, jeshile, hibiskus etj) më pas konsumoni mëngjesin tuaj dhe kafen mund ta shijoni pak më vonë!
