Mos e anashkaloni mëngjesin, rrezik nga sëmundjet e zemrës dhe diabetit
Një e treta e të rriturve anashkalojnë mëngjesin dhe konsumojnë ushqime të shpejta gjatë ditës, një zakon ky që mund të bëjë kërdinë në shëndet.
Shoqata Amerikane e Zemrës ka publikuar të dhëna dhe udhëzime të reja në lidhje me rëndësinë e vaktit të mëngjesit. Këto udhëzime janë marrë edhe nga ekspertët britanikë, të cilët thonë se të njëjtat zakone janë edhe në shtetin e tyre.
“Ky studim tregon se rreziku për zhvillim të sëmundjeve të zemrës nuk rritet vetëm nga mënyra e ushqyerjes por edhe koha kur hamë.
Studimi, i kryer nga ekspertët në Universitetin e Kolumbisë, në Nju Jork, zbuloi se njerëzit që hanë rregullisht mëngjes të shëndetshëm priren të marrin më pak kalori gjatë ditës.
